Question

Cuando el doctor nos recomienda que debemos aumentar los niveles de hierro en nuestra alimentación ¿Que alimentos deberíamos consumir más mencione 2? justifique su respuesta

Answer 1

Respuesta:

1. Alimentos ricos en vitamina C. Beber agua de limón, comer verduras de hojas verdes, pimientos y fresas son algunos de los alimentos que ayudan a la fijación de hierro en la sangre. ...

2. Evitar beber té después de comer. ...

3. Vitamina A y betacaroneto. ...

4. Evitar alimentos con fitato, como la soya. ...

5.Café.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Bazo e hígado

Explicación:

el hígado es rico en hierro ya que los glóbulos tojos mueren ahí.