Considera todo el aprendizaje desarrollado hasta el momento y elabora una propuesta que incluya imágenes, frases e información en general que permita tomar consciencia sobre la importancia de aplicar medidas preventivas y de buenos hábitos para mantener la salud integral.
Respuestas
Debemos tomar consciencia sobre la importancia de las medidas preventivas y los buenos hábitos para mantener la salud integral
Los hábitos para mantener la salud integral nos ayudarán a vivir una larga y saludable vida, así como mantenernos sanos, algunos ejemplos pueden ser:
- Camianr 10.000 pasos al día
- Usar técnicas de relajación
- Comer dos porciones de frutas al día
- Tomar 8 vasos de agua al día
- Consumir alimentos orgánicos.
La regulación de emociones, la alimentación saludable y dormir bien son necesarias para gozar de una salud integral
Las emociones controlan una gran cantidad de hormonas de nuestro cuerpo y por esto es importante regularlas para evitar enfermedades como problemas de tensión, problemas del corazón, etc.
La alimentación saludable nos da las vitaminas, proteinas y nutrientes necesarios para crecer y para vivir, una adecuada alimentación nos evita padecer de enfermedades como: diabete, anemia, obesidad, etc.
El dormir bien también desencadena un conjunto de hormonas de crecimientos y hormonas para combatir infecciones, por esto la importancia de dormir bien
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