1. ¿Por qué son importantes ambos tipos de emociones para el bienestar emocional? 2. ¿Cómo se complementan ambos tipos de emociones?
Respuestas
El bienestar emocional al guardar una estrecha relación con la salud, es importante que exista un equilibrio, ya que esto nos ayuda en la prevención de problemas relacionados con la mente como la depresión o la ansiedad.
Las emociones positivas como las negativas son necesarias para nuestra vivencia diaria, debemos aprender a equilibrarlas y regularlas. Ahí es donde entra el bienestar emocional. Para dominarla requieres de práctica, y sobre todo voluntad.
Ambas se complementan porque una no existiría ni se pudiera desarrollar sin la ayuda del otra, las emociones negativas sirven de defensa y las positivas como protección. Sin las emociones negativas no tendríamos un bienestar emocional de defensa y sin las positivas no tendríamos protección. Entonces las emociones positivas dependen de las negativas y viceversa, ambas traen consigo a su opuesto y esto genera un equilibrio.
Respuesta:1. ¿Por qué son importantes ambos tipos de emociones para el bienestar emocional?
Porque están adecuados a todas las posibles situaciones que podemos pasar eventualmente, por ejemplo ante algún robo no sólo actuamos con armonía, sino con frustración, tristeza e ira, lo que empuja a que tomemos medidas rápidas como asegurarnos o buscar justicia.
2. ¿Cómo se complementan ambos tipos de emociones?
De manera que evitan que seamos muy extremistas, por ejemplo, el miedo evita que seamos muy cariñosos con todos, pues debemos estar alertas ante el peligro de secuestradores o personas de malas intenciones, así evitamos ponernos en peligro.
Sobre las fortalezas, responde lo siguiente:
1. ¿Qué son las fortalezas? ¿Cómo contribuyen al bienestar emocional?
Son rasgos o características psicológicas que tienen consecuencias positivas en la persona, contribuyen previniéndonos de problemas que puedan afectar la salud emocional.
2. ¿Cuáles son las fortalezas vinculadas al bienestar?
Son exactamente 5 que están vinculadas al bienestar emocional; amor, gratitud, esperanza, entusiasmo y curiosidad.
3. ¿Cuáles son las situaciones que contribuyen a fortalecer el bienestar emocional?
Mantener relaciones que sean positivas, es decir, aquellas en donde exista la comunicación basada en la generosidad y solidaridad. También el que conscientemente como personas le encontremos un sentido a nuestras vidas.
4. ¿Por qué son importantes las fortalezas de la humildad y el optimismo?
Porque nos hacen personas más comprensivas y agradables ante cualquiera, además que nos brinda una adecuada autoestima y nos hace ver de forma realista las cosas.
Explicación: