Question

Reflexionamos sobre nuestras emociones, cómo influyen en nosotras/os y cómo regularlas. Anticipamos la lectura del texto "¿Qué son las emociones?" (día 1)

Answer 1

Las emociones son las reacciones que tomamos ante determinadas circunstancias.

Algunos ejemplos de emociones son:

• Felicidad
• Tristeza
• Alegría
• Rabia
• Furia
• Miedo
• Ira

Nuestras emociones influyen en nuestra vida cotidiana, debido a que del modo que reaccionemos dependerá como las personas actuen con nosotros y como nosotros veamos el mundo a nuestro alrededor.

Siempre podemos regular nuestras emociones, respirando profundo o meditanto.