REFLEXIONEMOS ¿Qué has sentido al realizar las actividades rítmicas? ¿Qué emoción has identificado en la experiencia de relajación con música? ¿Por qué crees que las actividades rítmicas y de relajación favorecen tu bienestar? • Reflexión final: ¿Cómo te has sentido y qué has aprendido en esta actividad.¿ TE SERVIRÁ PARA TU VIDA, DE QUÉ FORMA? AYUDA
Respuestas
Respuesta:
la verdad al hacerlas es divertido y ayuda a tu metabolismo
la emoción que he sentido es paz , relajación, y aveces tristesa depende de la canción que escuches
creo que favorecen mi bienestar creo que es porque mejoran el sistema cardiovascular y etc
me he sentido entretenida y aprendiendo cosas que no sabia
y creo que me servirá para mi vida porque es como una forma de hacer ejercicio y es muy buena para la salud
- Durante la ejecución de estas actividades ritmicas me he sentido dinámico y enérgico.
- La satisfacción fue la emoción que logre identificar con la experiencia de relajación con música.
Las actividades rítmicas y de relajación tienen beneficios positivos para mi salud y bienestar general, entre los cuales puedo mencionar:
- Me sirven para controlar mis emociones
- Me ayudan a respirar de mejor manera.
- Me permite relajarme y conseguir mi bienestar emocional.
Durante esta actividad me sentido tranquilo, dinámico y alegre, aprendí como relajarme con música y como realizar ciertas actividades rítmica lo cual me ayudara para alcanzar mi bienestar, por lo que aplicare estas actividades a mi vida diaria.
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