texto "instructivo" que debe dar recomendaciones para que permita dar consejos a adolescentes para que puedan identificar situaciones que afectan su bienestar emocional en tiempos de pandemia
Respuestas
Respuesta:
Recomendaciones para matar el aburrimiento y cuidarnos en esta pandemia
La mayoría de personas están en una etapa difícil y un poco complicada como la adolescencia, hay muchas dificultades en el trascurso del camino, y muchas personas se rinden ante los obstáculos y retos que interrumpen el camino como en estos momentos, es algo difícil ya que no podemos salir por la pandemia del nuevo COVID-19; escuelas, parques, todo está cerrado y no podemos salir. Estar en el mismo espacio por mucho tiempo nos hace sentir raros, e incluso mal, como una cárcel, tenemos emociones encontradas y desordenadas, así como la rutina se vuelve una guillotina.
Te daré algunas recomendaciones para matar el aburrimiento y a cuidarte en esta pandemia:
1.- Cambiar nuestros hábitos, por ejemplo meditar, conversar con nuestra familia, adoptar una mascota, etc.
2.- Llevar un horario diario de actividades que te ayude.
3.- Comer sano.
4.- Hacer ejercicio.
5.- Leer o escribir libros.
6.- Ordenar nuestras cosas.
7.- Escuchar música.
8.- Pintar y dibujar.
9.- Hablar con nuestros amigos mediante un teléfono celular.
10.- Mantenerte informada/o de los síntomas y las prevenciones del COVID-19.
11.- Pasar tiempo en familia; jugando, cocinando, viendo películas, etc.
12.- Experimentar cosas nuevas cada día.
Explicación:
Espero te ayude :)