Question

Ayuda ¿En qué beneficiaria la utilización de una colchoneta en la realización de ejercicios de calentamiento, estiramiento y relajación en una rutina de ejercicios?

Answer 1

Con la ayuda de la colchoneta, protege su cuerpo del contacto directo con el piso mientras preserva la temperatura de su cuerpo. Además, debido al grosor y la densidad de la colchoneta, es posible proteger la columna vertebral, el cuello y otros músculos del cuerpo durante los ejercicios.