Question

ejemplos de practicas para una vida saludable que contribuyan al bienestar emocional

Answer 1

CUIDE SU ALIMENTACIÓN. Mantener una buena hidratación y llevar una dieta sana, variada y equilibrada le ayudará a mantener un peso saludable y a reducir el riesgo de enfermedades.
EVITE TOMAR TOXICOS
REALICE ACTIVIDAD FÍSICA.
DUERMA BIEN.
NO SE AUTOMEDIQUE.
CUIDADO AL TOMAR EL SOL.
EXTERIORICE SUS SENTIMIENTOS.

Answer 2

Respuesta:

Hidratarnos regularmente, ingiriendo líquido abundante.

Meditar constantemente.

Controlar nuestras emociones.

Evitar el consumo de sustancias toxicas.

Aprender a organizar nuestro tiempo.              

Evitar actitudes impulsivas, agresivas, que puedan lastimar a otros y a nosotros mismos.  

Expresar libremente lo que sentimos, sin dañar a los sentimientos de los otros.

Seguir una dieta variada y equilibrada, que nos provea de los nutrientes y calorías que nuestro organismo necesita para mantenerse sano.

Realizar las revisiones médicas pertinentes.    

Pensar bien y analizar las opciones y comunicaciones antes de tomar una decisión.

Explicación: