Cuáles son los alimentos antioxidantes, Qué cantidad de antioxidante se debe consumir diariamente?
Respuestas
Respuesta:
brócoli,té verde,arándanos,zanahorias,Kale o col rizada,pistachos,canela,cacao natural,salmón,aguacate,fresas,remolacha,yogurt,peregi,tomate,espinacas,alcachofas,uvas negras,almendras y orégano
Explicación:
La mejor forma de asegurar una ingesta diaria adecuada de antioxidantes es igualando o superando la recomendación de consumir 5 raciones de frutas/verduras frescas al día.
Respuesta:
- ¿Cuáles serán los alimentos ultraprocesados?
las bebidas gaseosas endulzadas, jugos de frutas embotellados, panes y queques empaquetados, golosinas, la mayoría de galletas dulces y saladas, comidas para preparar en microondas.
- ¿Qué cantidad de agua se debe tomar diariamente?
8 vasos diarios
- ¿Se deben practicar ejercicios físicos?, ¿por qué?
Si por que tu cuerpo no podría tener una vida saludable
Explicación:
espero te ayude :)