Question

RESPIRACIÓN NASAL-ABDOMINAL-NASAL
La respiración ideal es la nasal-abdominal-nasal. Es la que nos permite alcanzar el mayor rendimiento
físico. Como hemos visto, reduce los riesgos de infecciones bacterianas, humidifica el aire inspirado, calienta y
filtra las partículas y ayudar a evitar irritaciones e infecciones respiratorias. Además, disminuye la presión arterial
y el ritmo cardiaco y contribuye a evitar los calambres y disminuir las agujetas.
Para los deportistas que no están habituados a este tipo de respiración, existen unos aparatos que permiten dilatar
las narinas o agujeros de la nariz y otros aparatos que se colocan en la boca que permiten el avance de la mandíbula
y el sellado labial, a fin de favorecer la respiración naso- nasal. Adaptando la respiración al deporte practicado,
ganamos en energia y optimizamos los resultados
que esta función nos ofrece.
cual es la idea principal del texto. ​

Answer 1

Respuesta:

la resporacion y sus funciones