Respuestas
Respuesta: qué es un método de entrenamiento, se hace necesario un breve e interesante análisis para reflexión al respecto a su génesis y la forma en que en la actualidad siguen utilizándose o generándose nuevos métodos. Nos centraremos únicamente en la evolución del entrenamiento de la resistencia y la fuerza principalmente.
Sin profundizar en la propia historia, un primer hecho destacable e indiscutible es que la metodología del entrenamiento ha seguido un proceso que se ha gestado y posteriormente ha seguido una evolución fundamentalmente basado en el entrenamiento deportivo, es decir en la forma en que han entrenado y logrado mejoras en su capacidad de rendimiento los deportistas de cada especialidad. Es decir, en el entrenamiento de la resistencia ha tenido gran peso e influencia lo desarrollado (y en algunas ocasiones investigado) por deportistas de rendimiento en pruebas de atletismo, ciclismo o natación. De igual manera, respecto al entrenamiento de fuerza lo desarrollado por deportes como la Halterofilia, principalmente y en algún momento el powerlifthing o el culturismo.
Explicación: espero te sirva ...