Respuestas
Respuesta:
Porque así sabremos que sentimos e intentar mejorar nuestros sentimientos pensamientos o incluso nuestro autoestima
Respuesta:
Explicación:
El conocimiento emocional de una persona representa la base de su inteligencia emocional. una vez que detectamos nuestras emociones, es igualmente importante saber comunicar de manera clara y concisa lo que sentimos, ya que de ello depende la relación con los demás, el vínculo con la sociedad y el entorno.
¡No tengas miedo de tus emociones!
Más bien, ¡aprende ellas! Es esencial que sepas qué está pasando en tu vida, haciéndote preguntas como: ¿Cómo me siento ahora? y el por qué, ¿Cuál es la emoción o sentimiento que estoy experimentando?¿Cuál es el grado de emoción?,
tú eres capaz de cambiar y de lograr lo que te propongas, ¡Decídete!.
¿Cómo podemos identificarlo?
Sé honesta/o, contigo sin reprimirte.
Dedícale un tiempo diario a tu autoconocimiento
Evalúa cuáles son tus momentos más déviles o vulnerables.
Mírate al espejo; observa tus expresiones, gestos y movimientos corporales, para que te des cuenta de lo que transmites a la las personas que tienes alrededor y cómo te estás comunicando
En definitiva, se trata de saber manejar y controlar tus emociones, y lograr que no te afecten. Recuerda que las emociones pueden llegar a dominarnos, y hacernos daño tanto a nosotros mismos.
Ten paciencia, tranquilidad y paz para cualquier decisión que tomes. Sabrás manejar de manera inteligente tus emociones cuando tengas paz, no cuando las reprimas.
las emociones son también fuente ilimitada de motivación e inspiración que tenemos que aprovechar para convertirla en energía positiva
espero te ayude.