Question

1-Que ejercicio te costó más realizar? 2-Cuál de los ejercicios sentís que te hace mejor y porque? 3-En la sentadilla contra la pared, cuál es el músculo que más trabaja? 4-Cuando realizas la plancha lateral que músculos intervienen activamente? 5-Cada vez que finalizas la rutina inmediatamente debes tomarte el pulso y anotarlo: ej día 1_ _, día 2_ _ y así hasta llegar al día 18 inclusive. 6-Que te pareció la rutina?, dejame tu opinión

Answer 1

Respuesta:

1 el ejercicio que mas me costo realizar fue la plancha

2 yo siento que el ejercicio que me hace sentir mejor es subir en la silla porque es el que menos me costo hacer

3 el musculo que mas trabaja son los gluteos y las piernas

5 si cada vez que terminamos los ejercicios debemos tomar nuestra frecuencia cardiaca

6 la rutina me parecio muy divertida y un poco dificil

Answer 2

Respuesta:

sentadilla contra la pared

Explicación: