• Asignatura: Biología
  • Autor: sofiiesc493
  • hace 7 años

¿Qué beneficio presenta para nuestra alimentación consumir fibras?

Respuestas

Respuesta dada por: perezvegagiselletati
6

Respuesta:

Nuestro aparato digestivo está diseñado para que la alimentación contenga una cantidad de fibra adecuada, que debe estar entre los 20 y 30 g de fibra al día. Esto sólo se puede conseguir con un aporte importante de alimentos de origen vegetal en la dieta.

Respuesta dada por: valeryeashlyn
7

Respuesta:

Entre los beneficios más importantes que la fibra dietética le puede dar a tu cuerpo, podemos mencionar que disminuye los niveles de glucosa (azúcar) y colesterol en sangre, disminuye el riesgo de padecer enfermedades del corazón, nos ayuda a reducir problemas como el tan molesto estreñimiento, evita el riesgo

Explicación:

Preguntas similares