Respuestas
Respuesta:
Mira la relacion es que el bienestar emocional es parte de una vida saludable porque diras pues pongamos el ejemplo que estas triste o estresada, como te sientes en esos momentos¿ mal verdad ? pero si mantenemos sano nuestras emociones controlandolas y haci uno puede llegar a sentirse mejor
Explicación:
Tener un estilo de vida saludable consiste en tener una vida activa, realizando diferentes tipos de ejercicios físicos contantemente, alimentarnos bien con una dieta balanceada y no vivir en constante estrés o en medio de emocione negativas, este estilo de vida mejoran nuestro bienestar emocional, haciéndonos sentir felices y tranquilos.
Nuestros hábitos influyen en llevar una vida saludable y con bienestar emocional ya que nosotros somos nuestros hábitos. Si tenemos hábitos no sanos nos sentiremos enfermos y tristes.
Algunas practicas de vida saludable que favorecen el bienestar emocional son las siguientes:
- Realizar actividades físicas.
- Cuidar nuestras áreas verdes.
- Realizar actividades culturales y de recreación en la comunidad.
- Tener una alimentación sana y balanceada.
- Cuidar nuestra salud física
- Pasar tiempo de calidad con nuestra familia y amigos.
- Beber mucha agua.
- Evitar el estrés.
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