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Respuesta dada por:
2
nos dice que la ansiedad es una emoción saludable y protectora, diseñada para alertarnos a la presencia del peligro. la ansiedad es incómoda, y se supone que lo sea. al llamar nuestra atención, la ansiedad nos ayuda a usar cautela en condiciones de riesgo.
también nos dice cómo la respiración controlada reduce la ansiedad y también nos dice una técnica de respiración.
arielguevara298:
gracias amiguita :v
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