Question

¿Por qué consideras el ejercicio de respiración, relajación aportan beneficios para controlar el estrés, la ansiedad, la tensión?

Answer 1

Porque con estos ejercicios nos ponemos tranquilos, relajados y asi evitamos el estres, etc. Ya que este tipo de ejercicios tratan de hacer que el cuerpo se libere, que nuestra mente se ponga en blanco y asi encontrar la paz interna.