“INICIAMOS NUESTRO PROYECTO INTEGRADOR “FORTALECEMOS NUESTRO BIENESTAR EMOCIONAL CON PRÁCTICAS DE VIDA SALUDABLE DESDE NUESTRA IDENTIDAD Y DIVERSIDAD”, EXPLICANDO LOS HÁBITOS ALIMENTICIOS, MICROBIOTA Y BIENESTAR FÍSICO Y EMOCIONAL” Ayuda
Respuestas
Para fortalecer nuestro bienestar emocional a través de practicas saludables debemos aplicar algunos cambios en nuestra vida, por ejemplo:
- En el ambito almenticio, debemos consumir mas frutar y vegetales para que nuestro cuerpo consuma lo que debe para sentirse sano y nuestra energía se encuentre bien.
- En nuestra microbiota, debemos realizar todos nuestros procesos de manera normal, así como en el anterior punto, y cumplir lo que demanda nuestro cuerpo, ir al baño, comer, orinar, dormir lo suficiente.
- En nuestro bienestar fisico, debemos oxigenar nuestra sangre y colocar los músculos en movimiento, mediante ejercicios cortos, estiramientos, yoga...
- En el emocional, debemos entendernos, meditar, pensar en nosotros, amarnos como somos, vivir la vida si preocupaciones ajenas.
Para fortalecer nuestro bienestar emocional a través de practicas saludables debemos aplicar algunos cambios en nuestra vida, por ejemplo:
En el ambito almenticio, debemos consumir mas frutar y vegetales para que nuestro cuerpo consuma lo que debe para sentirse sano y nuestra energía se encuentre bien.
En nuestra microbiota, debemos realizar todos nuestros procesos de manera normal, así como en el anterior punto, y cumplir lo que demanda nuestro cuerpo, ir al baño, comer, orinar, dormir lo suficiente.
En nuestro bienestar fisico, debemos oxigenar nuestra sangre y colocar los músculos en movimiento, mediante ejercicios cortos, estiramientos, yoga...
En el emocional, debemos entendernos, meditar, pensar en nosotros, amarnos como somos, vivir la vida si preocupaciones ajenas.