Constantemente se informa que para vivir con salud y mantener una buena calidad de vida es necesario tener un estilo de vida saludable, ¿sabemos en qué consiste esto? Un estilo de vida saludable consiste, fundamentalmente, en tener un buen equilibrio entre una alimentación adecuada, hidratación y hábitos que contribuyen al buen estado de nuestro cuerpo a nivel físico y emocional. Por ejemplo, la actividad física y el deporte nos ayudan a alejarnos del estrés, y darnos una sensación de calma y tranquilidad, contribuyendo así a mejorar la calidad del sueño y a regular la ingesta de alimentos. Frente a la necesidad de tener una vida saludable, en esta coyuntura, ¿cuáles hábitos de vida saludable practican las personas en tu comunidad educativa en la emergencia sanitaria?
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El lavado de mano
La cantifad de vasos de agua que consumen de la entrevista
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