Question

Puede aumentar el estrés por medio del COVID 19

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Respuesta:

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Visión general

Hacer lo que importa en tiempos de estrés: una guía ilustrada  es una guía de manejo del estrés para enfrentar la adversidad. La guía tiene como objetivo equipar a las personas con habilidades prácticas para ayudar a lidiar con el estrés. Unos pocos minutos al día son suficientes para practicar las técnicas de autoayuda. La guía se puede utilizar sola o con los ejercicios de audio que la acompañan.

Basada en pruebas y pruebas de campo exhaustivas, la guía está destinada a cualquier persona que experimente estrés, dondequiera que viva y sean cuales sean sus circunstancias.

Explicación: