Question

Escribe mínimo 6 actividades o ejercicios q puedas practicar en casa para trabajar el tren inferior

Answer 1

Respuesta:

Hola

Explicación:

Sentadilla con barra. ...

Peso muerto rumano. ...

Sentadillas búlgaras con mancuernas. ...

Extensiones de cadera (Glute ham raise) ...

Elevación de talones de pie y sentado

EXTENSIÓN DE CODO.