EDUCACIÓN FÍSICA SEMANA 20 3RO SECUNDARIA

Respuestas

Respuesta dada por: gfrankr01p6b6pe
106

Respuesta:

Semana 20: Disfrutando y expresándome con actividades rítmicas

Educación física, 3ro, 4to y 5to

¿Qué opinión tienes sobre el video y qué materiales alternos se podrían utilizar en este tipo de actividades?

Es un video en el que muestran movimientos coordinados y con ritmo, usando un bastón. En vez de un bastón se puede usar un palo que se tenga en casa, un balón o pompones.

¿Cómo crees que la imagen de relajación se relaciona con tu salud?

Tiene relación, ya que la relajación es muy importante para mantener mi salud. Ayuda a disminuir el estrés, nos mantiene relajados física y mentalmente.

¿Cómo se relacionan el video y la imagen?

Se relacionan porque ambas actividades son buenas para nuestra salud mental y física.

¿Cómo te sentiste al realizar esta actividad rítmica?

Me sentí tranquilo y alegre.

¿Qué pensamientos experimentaste en la experiencia de relajación con música?

Me imaginé a mí mismo en un campo, donde hay paz, viento, todo es verde, me sentí tranquilo, respirando aire puro, en una completa tranquilidad.

¿Por qué crees que las actividades rítmicas y de relajación favorecen tu bienestar?

Porque traen paz y sosiego a la mente, haciendo que uno entre en un estado de tranquilidad, favoreciendo el bienestar emocional.

Ahora, tomando como base el video, el texto y las actividades realizadas, te invitamos a:

Elaborar una secuencia rítmica enlazando ocho movimientos de tu preferencia, siguiendo el ritmo de la música elegida.

[Dejo un ejemplo de secuencia de movimientos. Recuerda realizarlo con tus movimientos favoritos]

Abrir los brazos hasta arriba, inhalando profundamente. Luego, bajarlos mientras se exhala.

  • Marcar paso en el sitio.
  • Desplazarse a los lados, cruzando los brazos hacia adelante y atrás.
  • Levantar la pierna derecha 90°, junto con el brazo izquierdo hacia adelante también; luego, regresar a la posición inicial y llevar la pierna izquierda hacia atrás para tocar con la mano derecha el suelo y agacharse.
  • Llevar el pie derecho detrás del izquierdo, regresar y viceversa.

Además, escribe un pequeño texto describiendo lo que has sentido durante la experiencia de relajación con música.

[Escribe tu texto con tu experiencia de relajación. Toma mi texto solo como ejemplo]

Esta ha sido una experiencia novedosa, nunca la había hecho. La música que escuché es una melodía distinta, que me invita a la calma, a la tranquilidad, favorece el control de emociones y pensamientos, aunque es difícil, obviamente.

Reflexión final: ¿Qué has aprendido en esta actividad y cómo se relaciona con tus emociones?

Aprendí a desarrollar un poco más coordinación y el ritmo, y exploré la relajación, para así expresar mis emociones al practicar los movimientos. Además, me di cuenta que me gustan esas melodías de relajación y son muy buenas.

¡Espero te ayude!


patriciajanetmedina: gracias me sirvió mucho ♡♡♡♡♡♡
alexandra075: gracias uwu
gfrankr01p6b6pe: ʕ•́ᴥ•̀ʔっ♡
alexandra075: :3
patriciajanetmedina: jejjej ❤
ashlyemartinez110120: amix tienes semana 21
PAPUDIE46500: si ps la 21
gfrankr01p6b6pe: Hola amigos! Aquí está la semana 21: https://brainly.lat/tarea/22157788
Celestemar: Muchas gracias
Respuesta dada por: julianhenri2pp
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Respuesta:

Semana 20: Disfrutando y expresándome con actividades rítmicas

Educación física, 3ro, 4to y 5to

¿Qué opinión tienes sobre el video y qué materiales alternos se podrían utilizar en este tipo de actividades?

Es un video en el que muestran movimientos coordinados y con ritmo, usando un bastón. En vez de un bastón se puede usar un palo que se tenga en casa, un balón o pompones.

¿Cómo crees que la imagen de relajación se relaciona con tu salud?

Tiene relación, ya que la relajación es muy importante para mantener mi salud. Ayuda a disminuir el estrés, nos mantiene relajados física y mentalmente.

¿Cómo se relacionan el video y la imagen?

Se relacionan porque ambas actividades son buenas para nuestra salud mental y física.

¿Cómo te sentiste al realizar esta actividad rítmica?

Me sentí tranquilo y alegre.

¿Qué pensamientos experimentaste en la experiencia de relajación con música?

Me imaginé a mí mismo en un campo, donde hay paz, viento, todo es verde, me sentí tranquilo, respirando aire puro, en una completa tranquilidad.

¿Por qué crees que las actividades rítmicas y de relajación favorecen tu bienestar?

Porque traen paz y sosiego a la mente, haciendo que uno entre en un estado de tranquilidad, favoreciendo el bienestar emocional.

Ahora, tomando como base el video, el texto y las actividades realizadas, te invitamos a:

Elaborar una secuencia rítmica enlazando ocho movimientos de tu preferencia, siguiendo el ritmo de la música elegida.

[Dejo un ejemplo de secuencia de movimientos. Recuerda realizarlo con tus movimientos favoritos]

Abrir los brazos hasta arriba, inhalando profundamente. Luego, bajarlos mientras se exhala.

Marcar paso en el sitio.

Desplazarse a los lados, cruzando los brazos hacia adelante y atrás.

Levantar la pierna derecha 90°, junto con el brazo izquierdo hacia adelante también; luego, regresar a la posición inicial y llevar la pierna izquierda hacia atrás para tocar con la mano derecha el suelo y agacharse.

Llevar el pie derecho detrás del izquierdo, regresar y viceversa.

Además, escribe un pequeño texto describiendo lo que has sentido durante la experiencia de relajación con música.

[Escribe tu texto con tu experiencia de relajación. Toma mi texto solo como ejemplo]

Esta ha sido una experiencia novedosa, nunca la había hecho. La música que escuché es una melodía distinta, que me invita a la calma, a la tranquilidad, favorece el control de emociones y pensamientos, aunque es difícil, obviamente.

Reflexión final: ¿Qué has aprendido en esta actividad y cómo se relaciona con tus emociones?

Aprendí a desarrollar un poco más coordinación y el ritmo, y exploré la relajación, para así expresar mis emociones al practicar los movimientos. Además, me di cuenta que me gustan esas melodías de relajación y son muy buenas.

¡Espero te ayude!

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