me pueden ayudar a hacer un texto argumentativo sobre la importancia de mantener una vida saludable por favor :'v
Respuestas
LA SALUD ORGÁNICA
¿Por qué comer sano es tan importante para la sostenibilidad de la vida?
Los nutrientes y minerales que se encuentran en nuestros alimentos aportan a mantener energía y salud al organismo. Es necesario comer lo suficiente al día para realizar nuestras actividades diarias.
La clave para la salud orgánica es mantener una dieta equilibrada de nutrientes, con alimentos sanos, evitar consumir azúcares y grasas que dañaran nuestro organismo.
Respuesta:
Un estilo de vida saludable es un conjunto de comportamientos o actitudes cotidianas, para mantener el cuerpo y mente de una manera adecuada tanto lo relacionado con la salud mental, la alimentación, la actividad física, la prevención de la salud, el trabajo, la relación con el medio ambiente y la actividad social.Mantener una alimentación sana, equilibrada y adecuada a tu edad
Una alimentación saludable se basa en recibir las 5 comidas al día, los nutrientes esenciales y la energía que necesitamos para mantener nuestra vitalidad.
Practicar ejercicio físico y evitar el sedentarismo
Realizar ejercicios es fundamental para llevar un estilo de vida saludable. Puedes practicarlos 30 minutos diarios de ejercicios durante 05 días a la semana, o 01 hora de ejercicios 03 veces por semana.
Dormir bien
Dormir al menos siete horas por noche aumenta los beneficios de tener un estilo de vida saludable y puede disminuir el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares.
Tener una higiene adecuada
El concepto de higiene no sólo se refiere al aseo y limpieza del cuerpo, sino también al ámbito doméstico y mantener nuestro entorno limpio y ordenado.
Evitar el tabaco y alcohol
Estas sustancias si se consumen sin control inciden de forma negativa en la salud.
Tener bienestar emocional
Cuidar de tu salud mental es tan importante como cuidar tu salud física. En todas las etapas de tu vida, el bienestar emocional, psíquico y social influye en cómo piensas, sientes y actúas.
Enseñar a los niños hábitos saludables, y que ellos los adopten como aspectos básicos de su vida, es la medida preventiva más eficaz para mantener una buena calidad de vida.
Explicación:
Espero te sirva:)