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Deep sleep is important for everyone. The actual vacío of sleep you need depends vacío your age. A young child vacío to sleep ten to twelve hours, and a teenager about nine hours. Adults differ a lot in their sleeping vacío . For most of them, seven to eight hours a night is vacío , but some sleep longer, while others manage with only four hours.
For a good night, having a comfortable vacío to sleep is very important. Also, there should be vacío of fresh air in the room. A warm drink sometimes helps people to sleep, vacío it is not a good idea to drink coffee immediately before going to bed.
vacío you have to travel a very long distance, try to go to bed earlier than usual the day before the vacío .
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Respuestas
Respuesta:
Explicación:
El sueño profundo es importante para todos. El vacío real de sueño que necesitas depende de tu edad. Un niño pequeño está vacío para dormir de diez a doce horas, y un adolescente unas nueve horas. Los adultos se diferencian mucho en su vacío para dormir. Para la mayoría de ellos, de siete a ocho horas por noche es vacío, pero algunos duermen más, mientras que otros se las arreglan con solo cuatro horas.
Para una buena noche, tener un vacío cómodo para dormir es muy importante. Además, debe haber vacío de aire fresco en la habitación. Una bebida caliente a veces ayuda a las personas a dormir, el vacío no es una buena idea tomar café inmediatamente antes de acostarse.
vacío tienes que recorrer una distancia muy larga, intenta ir a la cama más temprano de lo habitual el día anterior al vacío.
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