Question

Cuales son los efectos positivos y negativos de la luz solar en la salud de las personas , y que debemos hacer para evitar una sobre exposición a la luz solar???

Answer 1

Algunos efectos positivos y negativos de la luz solar, en las personas, son:

Efectos positivos:

• La luz solar proporciona vitamina D, importante para los huesos.
• Permite la producción de melatonina, fundamental para los ciclos de sueños.
• Mejora nuestro ánimo al ayudar al organismos a generar serotonina.

Efectos negativos:

• Insolación.
• Quemaduras graves.
• Envejecimiento de la piel.
• Puede provocar la generación de enfermedades en la piel si existen grandes exposiciones.

Para evitar una sobreexposición a la luz solar se recomienda:

• Usar bloqueadores solares.
• Usar ropa que no deje la piel recibir luz solar.
• Evitar tomar el sol en horas donde la luz solar tiene su mayor auge.

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