Elaborar un cuestionario que nos permita recoger información de cómo se expresa nuestra salud en la alimentación, actividad física y emociones.
Respuestas
Un cuestionario que permite recopilar información sobre la salud en la alimentación, actividad física y emocional es el siguiente:
Alimentación adecuada:
1. ¿Que tipo de alimentos consumes regularmente?
2. ¿Cuales consideras que son las porciones saludables del consumo de carbohidratos, grasas, fibra, proteínas, vegetales y minerales?
3. ¿Cambiarías tu alimentación para mejorar tu salud?
Actividad física:
1. ¿LLevas una vida activa o sedentaria?
2.¿Realizas algún deporte físico?
3. Entre tus actividades diarias están, caminar, hacer aerobicos u algun otro ejercicio.
4. Sabías que actividades como las caminatas rápidas, saltar la cuerda, andar en bicicleta, patinar son ejercicios de gran beneficio para la salud.
Emocional:
1. ¿Cómo te sientes con tu condición física?
2. ¿Ceres que tu forma de alimentarte es saludable?
3. La actividad física ¿como te hace sentir, feliz o no te agrada?
A continuación realizaré un cuestionario para recoger información sobre nuestra salud, alimetanción, acitvidad física y emociones:
- Vas una vez al año a realizarte un chequeo médico?
- Comes vegetales o ensaladas en las tres comidas?
- Con que regularidad consumes bebidas carbonatadas como el refresco?
- Realizas ejercico físico de manera regular?
- Cómo definirías tu condición fisica en este momento?
- Te encuentras bien? Te sientes frustrado o enojado sin razón alguna?
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