1)¿Que conoces acerca del yodo? 2)Menciona fuentes que nos produce yodo 3)¿Qué puede decir sobre la tiroides? 4)¿Qué efectos produce el yodo en nuestro organismo? 5)¿qué prácticas pueden ayudar a conservar el buen funcionamiento de nuestro organismo? 6)¿De qué manera obtiene yodo nuestro organismo? 7)¿De qué manera la tiroides regula el metabolismo de lípidos de las personas?
Respuestas
Respuesta:
1)¿Que conoces acerca del yodo? El yodo es un mineral presente en algunos alimentos. El cuerpo necesita yodo para producir hormonas tiroideas. Estas hormonas controlan el metabolismo del cuerpo y muchas otras funciones importantes.
2)Menciona fuentes que nos produce yodo
• Pescados.
• Mariscos.
• Sal yodada.
• Algunas variedades de algas.
• Leche y sus derivados lácteos.
• Frutas.
• Verduras.
3)¿Qué puede decir sobre la tiroides?
La tiroides es una glándula en forma de mariposa ubicada en el cuello, justo arriba de la clavícula. Es una de las glándulas endocrinas que producen hormonas. Las hormonas tiroideas controlan el ritmo de muchas actividades del cuerpo.
4)¿Qué efectos produce el yodo en nuestro organismo?
Sí, si se ingiere en exceso. Ingerir dosis elevadas de yodo puede provocar algunos de los mismos síntomas que la deficiencia de yodo, entre ellos bocio (aumento de tamaño de la glándula tiroidea). Las dosis elevadas de yodo también pueden provocar inflamación de la glándula tiroidea y cáncer de tiroides.
5)¿qué prácticas pueden ayudar a conservar el buen funcionamiento de nuestro organismo?
es haciendo ejercicios, comiendo variedades de frutas y verduras , balanceando la comida, dormir las 8 horas completas, estar alejado del estrés,evitar los cambios bruscos de temperatura corporal y no consumir alimentos en mal estado.
6)¿De qué manera obtiene yodo nuestro organismo?
El yodo que entra a su cuerpo es incorporado rápidamente por la glándula tiroides, un órgano pequeño e importante localizado en el cuello. La glándula tiroides usa el yodo para fabricar hormonas necesarias para el crecimiento y la salud. Casi todo el yodo en su cuerpo se encuentra en la glándula tiroides.
7)¿De qué manera la tiroides regula el metabolismo de lípidos de las personas? Para poder dormir mejor, te recomendamos que implantes estos hábitos: Ten un horario regular para irte a la cama y levantarte. Vincula alguna rutina al momento de irte a dormir. Pueden ser acciones sencillas como lavarse los dientes, tomar un baño o leer. Practica ejercicio físico, pero intenta no hacerlo justo antes de irte a dormir.
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