Question

¿Si ya estoy sintiendo? ¿que puedo hacer para sentirme mejor?

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Answer 1

¿que puedo hacer para sentirme mejor?

1. Identifica la causa de tus sentimientos

2. Acepta tus sentimientos y no luches contra ellos

3. Cuéntale a alguien cómo te sientes

4. Medita durante 15 minutos al día

5. Deja de leer autoayuda ahora mismo

6. Haz 30 minutos de ejercicio

7. Conecta con gente a través de MeetUps

8. Haz algo por los demás (aunque sea pequeño)  

9. Viaja solo para no sentirte solo

10. Adopta un perro

Answer 2

Respuesta:

Explicación:-Auto evaluar mis sentimientos, reflexionar sobre mis actos, cambiar mis pensamientos y acudir a la soledad.