Question

infografía donde expliques la importancia de cuidar nuestro bienestar emocional frente a situaciones de riesgo

Answer 1

El gozar de un estilo de vida saludable corresponde al cuidado tanto de nuestra salud física como mental, no podemos hablar de un estilo de vida saludable sino Contamos con un bienestar emocional integró.

Muchas veces no comprendemos la importancia de cuidar nuestras emociones y cómo estás tienen efectos directos en nuestro cuerpo, por lo tanto podemos indicar las siguientes acciones para fomentar nuestro bienestar emocional:

• Lo primero que debemos hacer es reconocer y aceptar nuestras emociones.
• Debemos practicar de forma constante la escucha activa que nos permite prestar atención a las que las personas nos están diciendo.
• Realizar ejercicio de forma periódica.
• Procurar tomar las críticas de una forma no personal. Trabajar en la autoaceptación.
• Mantener nuestra autoestima saludable.

Ver más: brainly.lat/tarea/788213