cuáles son tus fortalezas a la hora de hacer actividad física?

Me ayudan por favor
Doy corona
Es para yaa

Anónimo: mi corona??

Anónimo: dijiste que dabas corono

Anónimo: gracias x la corona

Anónimo: ers buena amiga

marianbermeo: por nada

marianbermeo: gracias!

marianbermeo: y si hablamos digo si quieres

Anónimo: si

Anónimo: disculpa la tardanza se me avia colgado el net

Respuestas

Respuesta dada por: pierina2603

Respuesta:

La alimentación debe ser variada e incluir frutas frescas, verduras, cereales y lácteos, y luego de comer, se sugiere esperar más de una hora antes de comenzar a realizar actividad física. Asimismo, el calentamiento previo y los ejercicios finales de estiramiento son esenciales para evitar lesiones.

Explicación:

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