¿Cuáles son las prácticas de vida saludable que nos hacen vivir emocionalmente bien? Y ¿Cómo podemos promoverlas en la familia y comunidad?
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Respuesta:
Manteniendo una buena alimentación y ejercicio físico ya que esto nos ayudará a gestionar nuestras emociones. Las podemos promover mediante actividades donde transmitan buenos hábitos.
Explicación:
:D
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0
A continiación mencionaré algunas de las prácticas de la vida saludable que nos hacen vivir emocionalmente bien:
- El dormir y descansar lo suficiente, al menos 8 horas al día
- El poder tener tiempo de esparcimiento
- El hacer ejercicio o yoga de forma regular en un espacio adecuado para el mismo
Todos estas prácticas las promovería en mi familia a través del dialogo, mostrandole los beneficios que tiene para nosotros y para quienes nos rodena.
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