Question

2.-¿En qué consiste el yoga?

Answer 1

Respuesta: espero te sirva de ayuda =)

Explicación:

El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general. El yoga se desarrolló como una práctica espiritual hace miles de años.

esto nos ayuda a:

Fortalece músculos y huesos.

Aumenta la flexibilidad.

Alivia el dolor.

Nos mantiene jóvenes.

Quema calorías.

Mejora la respiración.

Refuerza el sistema inmunológico y equilibra el sistema nervioso.

Promueve la salud cardiovascular.