Question

5. ¿Cómo distribuyes los alimentos de cada grupo en las cinco comidas del día? 6. ¿Cuál es la cantidad de agua recomendada que se debe consumir en un día? ¿Por qué?

Answer 1

Respuesta: R/ Cuando comemos poco y mal distribuido, acostumbramos a nuestro cuerpo a mantenerse consumiendo poca energía. Nuestro metabolismo se enlentece

R/ Bebe 8 vasos de 8 onzas de agua por día . La mayoría de las personas saludables se hidratan bebiendo agua y otros líquidos cuando tienen sed. Para algunas personas, menos de ocho vasos por día puede ser suficiente.

Explicación: