Question

INFOGRAFÍA sobre "Recomendaciones de prácticas de vida saludable para el bienestar Emocional"

Answer 1

Algunas practicas de vida saludable que favorecen el bienestar emocional  son las siguientes:

• Realizar actividades físicas.
• Cuidar nuestras áreas verdes.
• Realizar actividades culturales y de recreación en la comunidad.
• Respetarnos unos a otros.
• Tener una alimentación sana y balanceada.
• Cuidar nuestra salud física
• Pasar tiempo de calidad con nuestra familia y amigos.
• Beber mucha agua.
• Evitar el estrés.

Tener un estilo de vida saludable consiste en tener una vida activa, realizando diferentes tipos de ejercicios físicos contantemente, alimentarnos bien con una dieta balanceada y no vivir en constante estrés o en medio de emocione negativas.

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