Describa la gimnasia de rodillas
prisgachatuver:
Sentado en el suelo, con las piernas estiradas y apoyado sobre las manos por la espalda, coloca una alfombrilla enrollada por debajo de la rodilla. Presiona con fuerza hacia el suelo provocando una extensión de la rodilla durante 20 segundos. Después realiza el mismo ejercicio con la otra pierna.
no me prmitio responder pero ahi esta
sigueme plis
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la ciudad donde vives tiene altos niveles de contaminación del aire?
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