¿Crees que es importante conocer y sobre todo desarrollar nuestra inteligencia emocional? ¿Conoces alguna estrategia o técnicas para fortalecer o desarrollar tu inteligencia emocional? SI NO SABEN NO RESPONDAN
Respuestas
¿Crees que es importante conocer y sobre todo desarrollar nuestra inteligencia emocional?
R: Claro que sí, ya que la inteligencia emocional regula las emociones y utiliza esta información propia para crear un comportamiento correcto y adaptado a los objetivos propuestos, es decir gestionas tu mismos tus emociones y reacciones ante cualquier situación.
¿Conoces alguna estrategia o técnicas para fortalecer o desarrollar tu inteligencia emocional?
R: Una de las técnicas para desarrollar tu inteligencia emocional es:
enfrenta tus emociones y elimina los malos pensamientos
comparte los sentimientos más íntimos con alguien especial
establece tus límites adecuadamente
manten la calma bajo presión
Se conoce como inteligencia emocional a la capacidad que tienen las propias personas para conocer sus propias emociones y sentimientos. Por lo tanto si es importante conocer la inteligencia emocional para también saberla llevar y crear un buen comportamiento ante cualquier situación.
Algunas estrategias o técnicas para fortalecer y desarrollar la inteligencia emocional es:
- Eliminar los malos pensamientos.
- Compartir emociones.
- Saber trabajar bajo presión.