Respuestas
Respuesta:
Depende del tipo de alimentos,por ejemplo:Vegetal,con fibra,probioticos y
prebioticos.
Origen vegetal.- Aportan polifenoles con función antioxidante que sirven para
mejorar la composición de la microbiota y su función intestinal.
Con fibra.- Promueve el crecimiento y la actividad de bacterias beneficiosas
por su efecto prebiótico.
Probioticos y prebioticos.- Los probióticos son bacterias y hongos que aportamos mediante alimentos fermentados y los prebióticos son alimentos o productos que son digeridos por los microorganismos del tracto digestivo.
Explicación:
Una alimentación saludable ayuda a la microbiota a fermentar los alimentos, lo que nos lleva a tener una vida saludable.
La microbiota intestinal son microorganismos que nos permiten regularizar la digestión del ser humano, la microbiota fermenta en el colon los alimentos que no se dirigen al intestino delgado pero una buena alimentación basada en variedad ayuda a la microbiota a regularizarse y poder fermentar los alimentos con facilidad, lo que nos generara una vida saludable y nos ayude a prevenir enfermedades como diabete, hipertensión, obesidad, etc.
espero te ayude