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¿ Cómo influye la luz solar en nuestra salud ?​

Anónimo: regulan la producción de melatonina, hormona que ayuda a definir los ciclos de sueño. La luz solar reduce sus niveles, lo que ayuda a sentirse más despierto. Beneficio para nuestro estado de ánimo ya que promueve la síntesis de la serotonina, una sustancia relacionada con el bienestar
yarelicastrogomez: gracias
Anónimo: oks

Respuestas

Respuesta dada por: kat13jikook
4

Respuesta:

- Influye en nuestro estado de animo

- Te da vitamina D para tus huesos y dientes.

- Tomar el sol mejora el aspecto de tu piel.

- El sol estimula tus defensas.

- Equilibra el colesterol.

- La vitamina D reduce la presión en sangre.

- Tomar el sol previene del cancer.

- La luz favorece el estado de ánimo.

- Mejora la calidad del sueño.

yarelicastrogomez: gracias
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