Question

¿Cuáles son las prácticas de vida saludable que nos hacen vivir emocionalmente bien?

Answer 1

Respuesta:

Sea consciente de sus emociones y reacciones.

Exprese sus sentimientos de manera apropiada.

Piense antes de actuar.

Maneje el estrés.

Aspire al equilibrio.

Cuide su salud física.

Conéctese con otros.

Encuentre propósito y significado.

Manténgase positivo.

Explicación:

Espero haberte ayudado :)

Answer 2

Bienestar Emocional nos referimos al estado de ánimo en el cual nos sentimos bien, tranquilos, percibimos que dominamos nuestras emociones y somos capaces de hacer frente a las presiones del día a día, siendo la base para lograr una vida sana, feliz y plena.  Necesitamos encontrar un balance en todos los aspectos de nuestra vida: física, mental, emocional y espiritual.

Entre estas practicas tenemos:

• Buena alimentación
• Ejercicio físico
• Tener un Hobie
• Tener buenas relaciones interpersonales
• Evitar el estrés
• Entreo otras