¿Qué es para ti la capacidad física flexibilidad? ¿Qué es la elasticidad muscular y movilidad articular? ¿Cuáles son los tipos de flexibilidad? ¿Qué sucede al cuerpo con el paso de los años en relación a la flexibilidad? ¿Cuál es la diferencia entre la flexibilidad inicial y la flexibilidad final?

Respuestas

Respuesta dada por: isseulsequeira2347
3

Respuesta:

1- La flexibilidad es la capacidad que tienen las articulaciones para realizar movimientos con la mayor amplitud posible. No genera movimiento, sino que lo posibilita

2- Elasticidad muscular: capacidad de agrandamiento de los músculos y de recuperación de la posición inicial.

Movilidad articular: grado de movimiento máximo de cada articulación.

3-flexibilidad estética; flexibilidad dinámica; flexibilidad pasiva o asistida

4- La edad, disminuye la capacidad de estiramiento por transformaciones químicas y estructurales de la musculatura y tendones

5- En el estudio realizado sobre la realización de ejercicios de estiramiento en las clases de Educación Física se ha podido apreciar que existe confusión entre flexibilidad y ejercicios de estiramiento. Algunos autores al referirse a los ejercicios de estiramiento ofrecen toda una explicación, muy bien detallada, sobre el trabajo que se debe llevar a cabo en el entrenamiento de la flexibilidad, lo que no permite delimitar hasta donde un ejercicio es de estiramiento o de flexibilidad. Esto genera confusión a la hora de aplicar los ejercicios de estiramiento en la clase de Educación Física.

Explicación:

Preguntas similares