Question

Actividad:practicando. Movimientos. Y. Relajación. (Escribir. Teoría. De. La. Actividad). Porfavor. Causa. Lo. Necesito. Es. Para. Hoy.

Answer 1

Respuesta:

1) La respiración profunda para eliminar las tensiones

2) La relajación muscular progresiva para aliviar

el estrés

3) La atención plena: meditación para aliviar el

estrés.

4) La visualización guiada para aliviar el estrés

5) Yoga para aliviar el estrés

6) Tai Chi para aliviar el estrés

7) Entrenamiento Autógeno.