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sabiendo lo que estás haciendo
erubi6134:
me ayudo mucho tks
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7
Hola¡¡
Existen muchas formas para controlar nuestras emociones en situaciones difíciles. Cuando nos sentimos a punto de explotar, es importante recuperar el control. Algunas maneras de lograrlo son las siguientes:
- Contar hasta veinte.
- Respirar profundamente con el abdomen.
- Alejarse del lugar o de la persona que le ha provocado el malestar.
- Echarse agua a la cara.
- Correr.
- Sacudirse, moviendo con fuerza y rapidez, manos, piernas y cabeza.
Gracias ✔✔
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