Question

¿Como controlar nuestras emociones?

Answer 1

Respuesta:

sabiendo lo que estás haciendo

Answer 2

Hola¡¡

Existen muchas formas para controlar nuestras emociones en situaciones difíciles. Cuando nos sentimos a punto de explotar, es importante recuperar el control. Algunas maneras de lograrlo son las siguientes:

• Contar hasta veinte.  

• Respirar profundamente con el abdomen.  

• Alejarse del lugar o de la persona que le ha provocado el malestar.  

• Echarse agua a la cara.

• Correr.  

• Sacudirse, moviendo con fuerza y rapidez, manos, piernas y cabeza.

Gracias ✔✔