RESPONDE LAS SIGUIENTES PREGUNTAS ¿Qué le podrías aconsejar a Raúl para que pueda afrontar de manera adecuada esta situación? ¿Qué le podrías recomendar a los padres de Raúl para poder afrontar las emociones que siente Raúl y sobrellevar el distanciamiento social? ¿Qué está sucediendo con Raúl? ¿Qué extraña? 3 ¿Qué crees que siente Raúl por la situación que está viviendo? ¿Por qué? ¿Te pasa lo mismo? ¿Has conversado con tus padres sobre lo que sientes durante estos días? ¿Qué te dijeron sobre ello? ¿por qué son importantes nuestras emociones?, ¿por qué es importante identificar nuestras emociones? Escribe un párrafo breve con tu respuesta. - ¿Qué emociones estás sintiendo tú durante este contexto de distanciamiento social? ¿Qué nombre le pondrías a cada emoción? Haz una lista con las emociones que identificaste en ti. - ¿Qué recomendaciones nos dan en el recurso para poder sobrellevar nuestras emociones durante este momento de distanciamiento social? Realizar un organizador visual de las claves, para sobrellevar el distanciamiento social.
Respuestas
Guía: Aprendo en Casa - Comunicación - Semana 20.
Tema: "Reflexionamos sobre nuestro bienestar emocional para sobrellevar el distanciamiento social."
1. ¿Qué le podrías aconsejar a Raúl para que pueda afrontar de manera adecuada esta situación?
Le aconsejaría Raul varias estrategias para que pueda afrontar esta situación de manera adecuada, tales como:
- Realizar ejercicios de respiración profunda, esto le ayudara a relajarse en cualquier momento.
- Aprovechar el momento en casa, acercandose mas a su familia, realizando actividades en casa. aportando y ayudando en las labores del hogar.
- Aproveche el tiempo para conocerse a si mismo, para reflexionar cuales son sus metas y objetivos y pueda plantearse nuevos retos.
- Realizar actividades físicas.
2. ¿Qué le podrías recomendar a los padres de Raúl para poder afrontar las emociones que siente Raúl y sobrellevar el distanciamiento social?
Le recomendaría a los padres de Raul que conversen con el, que aprovechen el tiempo en casa para acercarse mas a su hijo, que le brinden apoyo necesarios para que pueda afrontar sus emociones y pueda sobrellevar el confinamiento y el distanciamiento social.
Los padres de Raul deben de ayudar a su hijo para que pueda controlar sus emociones e incentivarlo a realizar nuevas actividades en el hogar para que pueda conseguir su bienestar emocional.
3. ¿Qué está sucediendo con Raúl? ¿Qué extraña?
Raul se siente abrumado por la situación de la pandemia, ya que le cambio por completo su estilo de vida, y ahora no puede realizar las actividades que solia realizar y que le generaban bienestar.
Raul extraña hacer números musicales, organizarse para participar en campeonato deportivo interaulas el cual es un evento muy esperado anualmente por este y ademas de la exposición de platos regionales que tanto le gusta.
4. Qué crees que siente Raúl por la situación que está viviendo? ¿Por qué? ¿Te pasa lo mismo?
Raul el chico del texto que propone la actividad, se siente angustiado, triste estresado, debido a que no puede reunirse con sus amigos, ni realizar ciertas actividades debido a la pandemia que genero el virus del Covid-19, en donde se debe tener un distanciamiento social.
Si me ha pasado lo mismo que Raul en muchos momentos, ya la pandemia también cambio mi estilo de vida(como a todos) de manera radical, y en muchas ocasiones me ha abrumado esta situación.
5. ¿por qué son importantes nuestras emociones?
Las emociones son importantes ya que nos permiten reaccionar ante una situación en particular, estas son el motor de nuestro accionar, tener la inteligencia para controlarlas es esencial para la convivencia con las demás personas, ya que la inteligencia emocional nos ayuda a relacionarnos con las personas y el mundo que nos rodea, a resolución de conflictos y a prevenir dificultades.
Las emociones son reacciones que estan presente en todo momento de nuestra vida, para poder darnos cuentas de ellas debemos de tener lo que describe como inteligencia emocional, la cual es capacidad para detectar y controlar nuestras emociones una situación particular.
6. ¿Qué emociones estás sintiendo tú durante este contexto de distanciamiento social? ¿Qué nombre le pondrías a cada emoción?.
Durante este contexto de distanciamiento social, he sentido diferentes emociones:
- Ansiedad.
- Angustia.
- Tristeza.
- Incertidumbre.
Estas emociones las sentí en un principio al comienzo de la pandemia, pero luego las fui controlando y me sentí seguro y feliz de compartir este tiempo con mi familia, ademas de darme el tiempo para plantearme nuevas metas y reflexiones sobre mis acciones.
7. ¿Qué recomendaciones nos dan en el recurso para poder sobrellevar nuestras emociones durante este momento de distanciamiento social
La actividad de la guía nos propone ver un vídeo para darnos unas recomendaciones para poder sobrellevar nuestras emociones, estas son:
- Parar un momento e identificar nuestras emociones
- Respirar lenta y profundamente
- Pensar la manera perfecta de expresar nuestras emociones.
- Luego actuar.
Estas recomendaciones nos ayudaran a identificar y reconocer nuestras emociones, a calmarnos y saber como sobre llevar situaciones de presion o de estres para accionar de la mejor manera.
8. Realizar un organizador visual de las claves, para sobrellevar el distanciamiento social.
Información para realizar un organizador visual con claves para poder sobrevellar este tiempo de distanciamiento social:
- Permanecer tranquilos y siempre activos realizando actividades recreativas.
- Lograr establecer una rutina diaria con diferentes actividades en el dia.
- Encontrar diferentes distracciones, esto nos ayudara a conseguir nuestro bienestar emocional y mental.
- Apoyarnos en nuestros familiares, comunicarnos mejor con ellos y pedir consejo si lo necesitamos.
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Respuesta:
por que cres brinda Raul les dueles el estomago ytiene fiebre