Question

El reto de esta experiencia de aprendizaje es elaborar una infografía sobre prácticas de vida saludable, que contribuyan a tu bienestar emocional y el de tu familia. ¿Qué son los hábitos de vida saludable? ¿Qué opina la población al respecto? Empezaremos leyendo una infografía sobre este tema.

Answer 1

Respuesta:

Llamamos hábitos saludables a todas aquellas conductas que tenemos asumidas como propias en nuestra vida cotidiana y que inciden positivamente en nuestro bienestar físico, mental y social. Dichos hábitos son principalmente la alimentación, el descanso y la práctica de la actividad física correctamente planificada.

Answer 2

Tener un estilo de vida saludable consiste en tener una vida activa, realizando diferentes tipos de ejercicios físicos contantemente, alimentarnos bien con una dieta balanceada y no vivir en constante estrés o en medio de emocione negativas.

Algunos hábitos de una vida saludable son:

• Realizar actividades físicas con frecuencia.
• Tener una alimentación sana y balanceada.
• Cuidar nuestro bienestar emocional.
• Realizar actividades de recreación con amigos y familia.
• cuidar nuestra salud física.

Puedes leer más en: brainly.lat/tarea/19530037