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 Realice una explicación de (03) ejercicios con balón, para un entrenamiento de futbol donde usted es el entrenador (¿que los colocarías hacer?) En 07 renglones cada ejercicio

Respuestas

Respuesta dada por: sonjoseph
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Respuesta: Musculatura principal implicada en la acción del empuje: deltoides, pectoral y tríceps.

Musculatura principal en la sentadilla: glúteos y cuádriceps.

Sinergista: isquiosurales, gastrocnemios y sóleo.

Estabilizadores: erector espinal y transverso del abdomen.

Explicación:

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