Question

la clase de cta 3 grado tema:Buscamos nuestro bienestar emocional con prácticas de vida saludable en documento por favor

Answer 1

Debemos procurar siempre cuidar nuestro cuerpo, tanto física como mentalmente. Es por ello que siempre debemos velar por nuestro bienestar emocional.

Algunas practicas de la vida saludable son:  

• Tomarse un tiempo para la meditación

• Tratar de caminar 10.000 pasos por día

• Realizar deporte

• Tomar 8 vasos de agua al día

• Dormir 8 horas

• Comer de forma balanceada