Question

que hacer para poder dormir en la noche ayuda es muy difícil para mi poder dormirme ​

Answer 1

Respuesta:

Dejar de ver tu celular,ya que la luz de celular atrae tu atención y le despierta a tu cerebro.Otra cosa que puedes hacer es meditar sobre tus acciones del dia y también recostarte en la cama en una posición sin moverte durante 15 minutos,luego te dormirás.