Question

A que valencia fisicos beneficia la practica de la flexibilidad

Answer 1

-Mejora del rendimiento físico y reducción del riesgo de lesión.
-Reducción en las molestias musculares y la mejora postural.
-Reducción del riesgo de dolor en la parte baja de la espalda.
-Aumento sanguíneo y de nutrientes hacia los tejidos.
-Mejor coordinación muscular.

Promover el disfrute de la actividad física!!!