Question

VENTAJAS Y DESVENTAJAS DE MARCHA ATLÉTICA POR FIS...

Answer 1

Respuesta:

VENTAJAS:

-Es menos lesivo. Las articulaciones, en especial las rodillas, sufren un menor impacto.

-Tonifica los músculos. Consigue activar diferentes grupos musculares del cuerpo y consiguiendo mantenerlos en forma.

-Inversión mínima. Unas buenas zapatillas, ropa adecuada y a “marchar”.

DESVENTAJAS:

-No es TAN SEGURO, que no sea lesivo.

- No la pueden practicar las personas mayores.