Question

¿Cómo podemos lograrlo con tantas situaciones de riesgo que afrontamos? ¿Qué prácticas podemos adoptar y promover para fortalecer nuestro bienestar emocional?

Answer 1

Respuesta:

Espero te ayude

Explicación:

¿cómo podemos lograrlo con tantas situaciones de riesgo que afrontamos?

Lo podemos lograr Alimentando la mente de manera positiva, alimentación sana y equilibrada,  organizar el tiempo, vivir el presente, relajarse, dormir bien y realizar actividad física.

¿Qué prácticas podemos adoptar y promover para fortalecer nuestro bienestar emocional?

El ejercicio físico tiene un efecto positivo sobre el bienestar emocional, ayuda a reducir la ansiedad, y a mejorar la calidad del sueño. Intenta realizar a diario algo de ejercicio físico, según tu nivel de movilidad y situación personal. ... caminar por casa, bailar, hacer tablas de ejercicios, subir escaleras, etc.